通常我們都是牢記自己是誰, 而把自己加上重重限制, 因為我是某某某, 所以我的選擇很有限, 因為我有了這個身分, 所以我不能做這個, 不能做那個 ,我們是無限制的存在, 只是受限於心智中限制性的概念, 但這些概念並不是真的, 它們可以被釋放掉--- 萊斯特
在大多數的愛情關係中, 互相從對方所想要的是自我上的認可(ego approval) 這就是 這就是大多數人婚後無法幸福的原因。 多半時候他們互相挑剔、 想要自我上的認可, 這導致了不良的婚姻。那又有什麼是會讓婚姻成功的呢?兩件事--共同的興趣和友誼。
人有三大慾望, 第1個慾望想要控制, 想要控制就會想要改變(例如試圖改變對方, 改變環境, 改變情況), 想要搞懂, 想要操弄, 想要強迫, 想要修正, 想要是'對'的 ,想要勝過別人, 常見控制的方式有; 大吼大叫, 與人冷戰, 羞辱他人, 忽略對方, 製造他人的罪惡感, 給別人她想要的東西, 例如安全感, 認同, 讚美, 管制他人的必需品, 例如金錢
第2慾望 被認可, 被愛, 想要被接受, 想要被尊敬, 想要被照顧, 想要被注意, 想要被了解, 想要被稱讚, 常見的想要被認可的方式; 當好人, 裝無助, 裝可憐 ,精心打扮自己, 依照社會標準過生活, 追求公認的目標
第3慾望 想要安全, 通常認為自己受到挑戰以及威脅, 就會激起想要安全的慾望, 然後就會想要報復反擊, 想要自我防衛, 更上一層樓就會想滿足想要安全的方式有; 聽從內在的恐懼, 拖延避免做決定,存一堆錢 ,避免冒風險, 保持低調, 尋求高層力量的庇護
慾望沒被滿足就會延伸為 萬念俱灰(無力感) ,悲苦, 恐懼, 貪求, 憤怒
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